日記

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ベジライフ酵素液

   

この娘すごいわ、顔はキツイけどピアノめちゃくちゃうまい!
感動した、異邦人は好きな曲である。
久保田早紀、懐かしい、何度聴いてもいいわ。

youtubeは本当に生活必需品です。
絶対に欠かすことが出来ない、グーグルバンザイだね。

しかし最近気になる広告がある。
演奏の途中でいきなり広告が表示されるのである。
これは勘弁して欲しい、無論広告で成立しているのはわかるが
途中で中断されると、腹が立つ。

その企業イメージも悪くなるので最初だけにしてもらいたいね。

ベジライフ酵素液は絶対におすすめです。
私もこれで減量に成功しましたよ。
朝食抜きが一番簡単で確実。

夕飯はかなり慣れないと難しいと思う。

最初は空腹感が半端ないが一週間でなれるから、そうしたらダイエット
成功したも同然です。

お金をかけたほうが元を取ろうとするので結果は出やすいと思う。
無料だとどうしてもいつでもできるので、本気度が全然違うと思う。

5000円払ったら絶対に元を取ろうと思いますもんね。
英会話も同じ、やはり先払いである程度お金を払わないと真剣にならない
のではないか。

一番いいのは無料のラジオ講座で学習することだと思うけど
やはり長くは続かないね。

継続させるのは何事でも難しいです。

まずは朝食置き換えからスタート。

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お食事をベジライフ酵素液20mLと置き換えてみましょう。
ベジライフ酵素液は20mLあたり、14.2kcalと非常に低カロリーですので
もしもお腹が空いてしまう場合には、1回20mLずつ何回もお召し上がり下さい。

※例えば5回飲んだとしても71kcal
マグロのお寿司1貫程度のカロリー
ですので

空腹を感じてストレスになってしまわないよう、
最初のうちは複数回、飲んで頂くことがオススメです。

★★★その2★★★
飽きずに続けるために、色々な割り物にチャレンジしてみましょう。

【レシピ1】
ベジライフ20mL+炭酸水180mL
腹持ちのいい炭酸水と割ることで、お腹が空きずらいメニューです。

【レシピ2】
ベジライフ20mL+100%果汁のフレッシュジュース180mL
ビタミン類が豊富なフレッシュジュースで割ると美味しく召し上がることが出来ます。

【レシピ3】
ベジライフ20mL+ゼロカロリーコーラ180mL
美味しくて摂取カロリーも抑えられる人気メニューです。

【レシピ4】
ベジライフ20mL+無糖ヨーグルト100g
発酵食品同士だから相性抜群!カロリーも100kcal以下に抑えられるので
どうしてもお腹が空いてしまい、何か口に入れたいという方にオススメです。

★★★その3★★★
お体が朝食置き換えに慣れてきたら、
摂取カロリーの高い【昼食】または【夕食】置き換えにチャレンジしてみましょう。

やはり一日のお食事の中で最も摂取カロリーの高い、夕食をベジライフに
置き換える事で、さらに大幅なカロリーダウンができ、ダイエットの
成功率もぐっと上がるかと思います。

★★★その4★★★
今までのステップで少しでも結果が見えたら成功はすぐそこです。
自分の食生活で摂っているカロリーを少し気にしながら継続していきましょう。

「少し食べ過ぎてしまったなぁ」と感じた翌日は
朝食と夕食を置き換えたり、週末1日置き換えにチャレンジすることで
しっかり摂取カロリーを調整することが出来ますので、
是非チャレンジしてみてくださいネ!

 - diary

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